悩んだ時に落ち込まない方法

 

☆悩んだ時に落ち込まない方法

・失敗をしてしまった時
・人に迷惑をかけてしまった時
・寝坊してしまった時

一般的にネガティブと言われている
事象に見舞われてしまった時

私達は「落ち込む」という
心理状態になってしまいます。

いわゆる
ネガティブシンキングです

たとえば自転車に乗っていて
車と接触して足に怪我（骨折）
をしてしまったと仮定します。

そして部活の大会に出られなく
なってしまいました。

そんな時は

「なぜこんな時期に怪我なんて！」
というのが一般的な心理状態で
落ち込んでしまいます。

しかし
この現象は過去にさかのぼって
変える事は絶対に出来ません。

だったら視点を変えてポジティブに
考えることはできないでしょうか？

たとえば
部活を外から見る時間が
出来るようになった

その結果、客観的に活動内容の
改善点が見つかるかもしれません。

あるいは
今までは出来なかった
読書の時間が出来、新しい世界の発見が
あるかもしれません。

起こっている現象は１つなのですが
その現象は、視点を変える事で

ポジティブに考える事も
出来るわけです。

先ほども言いましたが
起こってしまった事は
変えようがありません。

だったら、ネガティブに
考えてしまいそうな現象も

視点を変え
ポジティブに考える癖をつけて
みましょう。

何でも物事には2面生があります。

良い出来事の裏側にはリスクがあり
悪い出来事の裏側にも
光の部分があるはずです。

どうせなら
楽しく人生を過ごしたいですよね。

視点を変えて
物事を考える癖を付ければ
今よりも人生は楽しくなるはずですよ。

学生服のアリタ　店主の独り言